Jika anda masih boleh mencintai atau tidak suka sayur-sayuran, semua orang mungkin suka buah-buahan. Dan ini hebat, kerana buah-buahan juga mengandungi banyak vitamin dan nutrien yang diperlukan untuk berfungsi normal tubuh manusia. Pemadatan diperbuat daripada buah-buahan, jem dan selai dimasak, tetapi lebih baik untuk memakannya mentah dan, sebaik-baiknya, dengan kulit, jika ia boleh dimakan.
Buah yang tumbuh di Rusia
Buah yang paling popular dan berpatutan untuk orang Rusia adalah epal, ia tumbuh baik di kawasan utara negara dan di selatan. Hari ini, lebih daripada 7, 500 jenis apel ditanam di dunia, dari udang bayi saiz ceri kepada jenis gergasi seberat lebih dari satu kilogram. Jika anda ingin menurunkan kolesterol sebanyak 16% dan risiko serangan jantung sebanyak 32%, makan 2 buah epal bersaiz sederhana sehari. Diyakini bahawa ia adalah epal yang diambil oleh Hawa daripada pokok pengetahuan tentang yang baik dan jahat, tetapi penterjemah alkitabiah moden percaya bahawa terdapat kekeliruan kerana fakta bahawa kata malu (jahat) dan mālum (apel) adalah konsonan. Versi terakhir pohon pengetahuan tentang baik dan jahat, mereka cenderung untuk mempertimbangkan buah ara, yang daun orang pertama menutupi telanjang mereka.
Plum juga merupakan buah yang sama di Rusia, yang dibezakan dengan pelbagai warna. Plum datang dalam warna hijau, kuning, oren, merah, ungu dan kelabu hitam. Ia adalah pencegahan yang sangat baik dan antioksidan yang kuat yang melambatkan proses penuaan dan menghalang pembentukan sel-sel kanser. Terdapat banyak vitamin E dalam plum, ia perlu mengekalkan nada kulit. Ekstrak dari benih plum mengandungi sehingga 42% minyak lemak, yang ditambahkan kepada krim kosmetik.
Buah-buahan eksotik
Orang Eropah yang terkejut mengambil keputusan untuk memanggil buah oren, yang pertama dibawa ke Eropah dari China, epal Cina keemasan, oleh itu perkataan "oren" adalah turunan dua "apfel" Jerman - sebuah epal, "sina" - China. Ia juga lebih mudah bagi British untuk melihat buah-buahan eksotik yang dibawa dari koloni, jika anda memanggilnya perkataan biasa - epal, jadi nanas dalam bahasa Inggeris dipanggil "nanas" - epal cemara.
Kesatuan Eropah, di peringkat perundangan, telah menghasilkan semua sayur-sayuran dari mana kesesakan dan kesesakan dibuat kepada buah-buahan. Sekarang buah-buahan di Eropah dianggap tomato, wortel, rhubarb, ubi jalar, timun, labu dan juga halia.
Banyak perkara menarik boleh dikatakan mengenai buah sitrus. Sebagai contoh, jus lemon akan membersihkan badan dan membantu membuang toksin daripadanya; Minyak pati yang terkandung dalam jeruk, meningkatkan imuniti dan memperbaiki keadaan kulit; oren melindungi enamel gigi daripada kerosakan gigi.
Jus jeruk secara kategori tidak boleh minum dadah - ia dapat meningkatkan kesannya sebanyak 2-3 kali.
"Raja Buah-buahan" dipanggil durian. Bau sangat kuat dan menjijikkan, tetapi rasa itu sangat hebat. Pulpa durian digunakan dalam penyediaan salad, koktel buah, ditambah kepada produk tepung. Buah ini tidak sesuai dengan alkohol, kerana ia sendiri mempunyai kesan tonik dan afrodisiak yang kuat.
Artikel berkaitan
Buah apa yang paling berguna
