The Assumption Lent adalah yang terpendek dari semua dan didedikasikan untuk berehat Virgin dan kenaikannya ke syurga. Dari segi keterukan sekatan makanan, ia sama dengan Lent, tetapi kerana ia berlaku dalam tempoh banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, lebih mudah untuk mematuhinya.
Dalam tempoh dua minggu yang berlanjutan, ia adalah haram untuk makan daging, ikan dan produk haiwan lain. Difahamkan bahawa tidak mustahil untuk memakannya bukan hanya dalam bentuk murni mereka, tetapi juga semua produk siap di mana mereka masuk. Mayonis, semua barangan yang dibakar dengan susu, telur dan mentega serta hidangan lain yang serupa dibawah larangan.
Ikan dibenarkan untuk makanan hanya pada 19 Ogos, pada hari Transfigurasi Tuhan, yang sebaliknya disebut Apple Saviour. Dan jika sehingga hari ini epal penuaian baru tidak dimakan, kini anda boleh dengan selamat memasukkannya ke dalam diet.
Banyak kontroversi adalah mengenai makanan laut, yang bukan milik keluarga ikan dan kerang, tetapi pada masa yang sama mereka adalah makhluk hidup. Gereja tidak secara terang-terangan melarang penggunaannya, tetapi pada masa yang sama, cacing, kerang dan kaviar tidak termasuk dalam senarai apa yang boleh dimakan di Assumption Post.
Pada hari kerja, bukan sahaja lemak haiwan, tetapi juga lemak sayuran tidak dimakan, jadi makanan perlu dimasak tanpa minyak. Walaupun pada hari Isnin, Rabu dan Jumaat, masalah ini tidak akan mengganggu, karena makanan harus dimakan mentah. Pada hari Sabtu dan Ahad, indulgensi dibenarkan, hidangan disediakan dengan sedikit minyak.
Antara yang anda boleh makan di Assumption Post, terdapat buah-buahan dan sayur-sayuran, yang pada bulan Ogos muncul dengan banyaknya di pasaran. Hidangan lazat dan pelbagai boleh disediakan berdasarkan terung, zucchini, tomato, lada dan hadiah alam semula jadi. Tidak ada masalah walaupun dengan pencuci mulut: tembikai, tembikai, peach, epal, pear, anggur - ini hanya sedikit yang tidak kurang enak daripada gula-gula atau gula-gula lain yang dilarang.
Apa yang dilarang dalam puasa juga termasuk alkohol, walaupun sedikit wain kering dibenarkan pada hujung minggu. Setiap orang percaya membuat menu berpuasa secara mandiri, tetapi lebih penting bukan hanya untuk mematuhi sekatan makanan, tetapi untuk mengingat komponen rohani dari setiap puasa.
