Biasanya, pada malam puasa, perbincangan dihidupkan semula sama ada penolakan makanan segera yang berpanjangan berbahaya kepada tubuh manusia dan sama ada puasa adalah sejenis mogok lapar?
Kita tidak akan menyelidiki butir-butir kehidupan monastik, tetapi bagi orang-orang percaya biasa, dipercayai bahawa tidak ada agama di dunia yang mengharuskan mereka untuk menolak makanan selama berminggu-minggu. Selain itu, Gereja Ortodoks menyediakan rejim puasa khas untuk wanita hamil, ibu yang menyusukan, pesakit, dan orang yang terlibat dalam buruh fizikal yang berat. Menu mereka termasuk telur, produk tenusu, ikan, makanan laut.
Tetapi manusia lain tidak boleh takut berpuasa. Dan hari ini, diet mereka perlu membekalkan badan dengan nutrien dalam jumlah yang betul.
Dan itu betul. Lagipun, kebijaksanaan rakyat mengatakan bahawa perut lapar untuk belajar adalah pekak. Dan hari-hari Kiamat kita perlu berbelanja dalam doa. Ia akan menjadi dosa untuk mengganggu dia dengan pemikiran sekeping roti.
Ya, dan tidak ada sebab untuk ini. Tuan rumah mempunyai produk yang mencukupi untuk membuat jadual berbeza dan berguna. Ini adalah sumber protein - semua kekacang (terutamanya kacang, kacang, kacang merah, kacang soya), serta cendawan dan kacang. Bijirin, roti, kentang, dan sayur-sayuran kaya karbohidrat. Persediaan buatan rumah akan digunakan: jeruk, jeruk, jeruk dan sayuran beku, buah dan herba, buah-buahan kering. Jangan lupa tentang madu!
Dengan keinginan yang sama dan ketersediaan Internet, anda boleh memasak berpuluh-puluh hidangan lazat dari semua kekayaan ini: pelbagai borscht dan sup tanpa lemak, lempeng bijirin dan sayur, pizza, bebola daging dari sayur-sayuran dan daging soya, casseroles dan puding …
Semua ini bukan sahaja lazat, tetapi juga sihat. Menurut doktor, makanan tumbuhan yang kami makan pada hari puasa membuang bahan berbahaya dari tubuh. Seperti yang anda dapat lihat, tubuh kita bukan sahaja menerima semua yang diperlukan untuk kehidupan aktif, tetapi juga meremajakan.
Jadi jangan ragu untuk memasuki jawatan!
