Kejadian yang ketara menyebabkan keseronokan yang berlebihan. Ia mengetepikan gaya hidup biasa. Ini tidak menyumbang kepada penyediaan yang baik. Untuk meneruskan latihan dengan kepala yang jelas, adalah disarankan untuk mempunyai rancangan yang baik untuk persediaan untuk pertandingan. Ini akan membolehkan anda tidak ketinggalan nuansa penting yang pasti akan muncul pada minit terakhir.
Manual arahan
1
Buat pelan aktiviti harian. Mental mengubah diri anda menjadi robot. Anda mesti mengikuti kurikulum dengan tegas. Tiada pengecualian. Walaupun ada yang duduk, bermimpi peraduan, bimbang dan bimbang, yang lain terlibat, terlibat dan terlibat. Begitu juga pemenang. Tunjukkan kehendak anda.
2
Mempunyai latihan di dewan persaingan. Buat bilik biasa dan biasa. Berjalan antara barisan penonton. Lihatlah pemandangan dari sudut yang berbeza. Tanya di mana suruhanjaya akan duduk. Kemudian lihatlah semua ini dari panggung. Buka dan tutup semua pintu ke dewan. Semuanya perlu menjadi biasa.
3
Latih adegan dari kedudukan yang berbeza. Biasanya mereka mengatakan di mana peserta akan datang. Tapi pada saat terakhir, semuanya boleh berubah. Lapisan organisasi tidak boleh dielakkan dalam banyak kes. Oleh itu, berlatih keluar panggung dari semua pintu yang ada di dewan. Latih jalan keluar dari dewan. Jadi tidak ada yang mengelirukan anda, maka tidak ada situasi yang tidak dikenali.
4
Sediakan dan semak pakaian dan kasut anda terlebih dahulu. Fikirkan tentang apa yang berlaku jika terlalu panas atau terlalu sejuk. Sediakan semua pilihan supaya anda tidak terganggu kemudian.
5
Tetapkan diri anda untuk berjaya. Baca buku pencapaian hebat hari sebelumnya.
6
Ambil ganti dengan anda. Tiba-tiba rentetan akan pecah, atau pendirian akan pecah, atau mentol akan terbakar. Berhati-hati dalam segalanya. Ini akan memberi keyakinan.
7
Semoga senyuman, postur dan lihat ke dalam bilik. Ambil contoh gimnas.
Perhatikan
Ramai cenderung untuk mendapatkan cukup tidur hari sebelum pertunjukan. Dan biasanya tidak mendapat cukup tidur. Sebelum ini, dalam seminggu bermula untuk bangun awal, tidak lebih dari 6 pagi. Dan tidur lebih awal. Kemudian, pada hari sebelum konsert, anda biasanya akan tidur awal, dan anda boleh bangkit kemudian.
Nasihat berguna
Lupakan semua kelemahan. Beritahu diri anda bahawa anda boleh.
