Tanpa emosi, kehidupan masyarakat ditunjukkan dalam filem "Keseimbangan" - di mana orang seperti robot. Sangat tepat untuk menyatakan emosi dan perasaan anda, dan juga ahli psikologi akan menasihatkan anda untuk tidak menyimpan emosi dalam diri anda. Walau bagaimanapun, terdapat situasi apabila ia adalah yang terbaik untuk mengawal emosi anda.
Mengawal emosi adalah proses yang sukar, terutamanya jika anda seorang yang mempunyai ciri letupan dan bahkan perkara-perkara kecil yang membuat anda gila. Biasanya mereka mengatakan bahawa hanya dari pengalaman anda sendiri anda boleh belajar sesuatu, dan ada beberapa kebenaran untuk ini. Bagaimanapun, jika sifat tidak terkawal anda memberi anda banyak kesulitan, kemudian mengolahnya sendiri dan menganalisis tindak balas kepada detik-detik kehidupan tertentu akan membantu anda mengendalikan emosi anda.
Pertama sekali, ingat berapa banyak masalah yang dibawa oleh watak anda untuk menutup orang. Lebih dekat kepada ibu bapa tidak ada seorang pun di dunia dalam diri seseorang - menghormati mereka akan membantu anda mula bekerja pada emosi anda. Kami pasti ada saat-saat apabila anda melihat seorang ibu atau bapa mengganggu anda dengan penjagaannya, dan biasanya anda menyatakan diri mereka dengan tajam, dengan alasan argumen bahawa anda adalah orang dewasa. Mula mengubah diri anda, dan anda akan melihat trend positif - orang tersayang anda juga akan mula berubah. Menerima ibu bapa anda seperti mereka, menghormati dan menghargai mereka kerana memberi anda kehidupan. Orang-orang yang berumur seringkali mempunyai pandangan mereka sendiri dan cuba mengenakannya, dalam kes ini, anda tidak perlu berdebat dengan mereka, hanya mendengar dengan teliti kepada mereka, bersetuju atau dengan tenang menjelaskan mengapa nasihat mereka tidak dapat diterima oleh anda.
Selepas setiap latihan tersebut, puji diri anda dan bergembira kerana anda tidak membantah dengan ibu bapa anda bahawa mereka membuat mereka tenang.
Gunakan latihan yang sama untuk menutup orang dan kawan, ingat, semua orang adalah berbeza, dan tidak semua orang boleh bersabar dan merawat semuanya dengan bijak dan tenang. Dan anda sudah mula berjaya.
Sekiranya kesesakan lalu lintas mengganggu anda, tetapi anda tidak mahu menukar pengangkutan awam, ingat bahawa kesesakan lalu lintas adalah tempat yang bagus untuk mendengar muzik, mengalihkan perhatian dari pemikiran, dan juga menjalankan latihan untuk tenang. Dalam semua perkara yang sebelum ini menjengkelkan anda, cari bahagian positif, dan anda akan mendapatinya.
